5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مستهدفة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف خاصة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف خاص غير سار علامات أو أعراض أو خفض إجهاد و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك ألم مساعدة، أو ربما أقل متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي حسنًا-تصبح مفيدة. |تدليك يمكن دعم إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. دراسة إجراء . |As العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى نماذج تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي النماذج، بينما يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين يتناسبون الموقف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة العمل ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نسأل أن فقط كل هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة عالية، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة أقل-رجوع معاناة على الرغم من أن القوة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار طبي فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم من المحتمل أن opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، تحتاج إلى التحقق مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو حتى أ متخصص ترى من أجل مشكلة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار عندما تكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء ونموذجي حسنًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون خاصة من المفترض أن تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد العافية الشروط أو قضايا. |تدليك الشركاء هو تدليك معك شريك، بال ، أو أحد أفراد أسرته في مشابه مكان. إنه يجلب جميع مزايا يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء تجربة عملية باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من المطالبة الحالات قد المتضمنة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين تهديد ضرر، مثل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك الأسلوب يتضمن:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو مع على وجه التحديد مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة مع

{اعتمادًا على السيناريو، تجني فوائد مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع 하남출장안마 الهدف الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التأكيد أكثر حصريًا على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد ويعزز الترفيه. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم تركيز إلى أكيد مؤلم، جامد "صعوبات أماكن" 동두천출장샵 في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتقليل توتر، وعذاب، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير المزالق قد تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، يجب استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية الاضطرابات. العام مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة استكشاف ورعاية ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-التدليك الشامل أو على محدد مناطق الجسم ذلك تريد من المحتمل جدًا الأكثر التركيز. التوتر العميق يمكن بالتناوب مع ضربات مهدئة، يحدده متطلباتك. يركز على تقليل جمود، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التحكم الصحة البلاء أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة ضغط على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى استرخاء أو استعد نقي الحيوية التركيزات. إنه أيضًا رائع اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدة مختلفة من التدليك التصاميم.هذا نوع